Booty Workout: Das ultimative Po Training für einen straffen, knackigen Hintern (inkl. 30-Tage-Challenge!)

DER  Ratgeber für einen straffen, knackigen, runden Po - Mit speziellen  Übungen und Erklärungen, vielen Bildern, Ernährungstipps und  Trainingsplan (30-Tage-Challenge). Perfekt für Anfänger und  Fortgeschrittene!

Ein knackiger, straffer und runder Hintern - Welche Frau wünscht sich das nicht? In der Praxis ist es gerade für  Berufstätige oft nicht einfach, genug Zeit in ein wirkungsvolles Workout  zu investieren, sei es zuhause oder im Fitnessstudio. Hier sind die  guten Nachrichten: Man muss nicht jeden Tag trainieren, um die  gewünschten Ergebnisse zu erreichen.

Sie gehen nicht gern ins  Fitnessstudio? Auch kein Problem. Alle Übungen, die in diesem Ratgeber  enthalten sind, können problemlos von zuhause aus durchgeführt werden.

In diesem Ratgeber lernen Sie:

• Welche unterschiedlichen Muskelgruppen sind Teil des Pos und wie aktivieren Sie sie?
• Welche Übungen trainieren welchen Teil Ihres Gesäßes?
• Wie führen Sie unterschiedliche Übungen durch (mit Bildern)?
• Welche Yoga-Positionen straffen den Hintern?
• Was ist der Brazilian Butt Lift und welche Übungen sind besonders gut?
• Wie straffe ich meinen Hintern in nur 30 Tagen?
• Welchen Einfluss hat die Ernährung auf das Aussehen und die Größe des Pos?
• ... und noch vieles mehr!

Kaufen  Sie jetzt Ihr eigenes Exemplar dieses Ratgebers und Trainingsbuches von  Autorin, Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin Viktoria Grimm und  verbringen Sie noch heute informative, lehrreiche und interessante  Lesestunden.