Вдохновляющая йога: Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя

В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но  полноценный комплекс изменения образа жизни на более осознанный и  мудрый. В конечном счете индивидуальная практика способна повлиять даже  на коллективное сознание, но начинать каждому нужно с себя: с внимания к  своим мыслям и телу, понимания своей силы и ограничений, управления  телом и сознанием. Все это дает уверенность и мотивирует на большие  изменения в жизни.

Книга предназначена как для учеников, так и для преподавателей йоги.