Твое мнение важно! Как девочке отстоять свою точку зрения и выразить себя

Многие считают, что девочки-подростки всегда должны быть покладистыми, в  хорошем настроении, ни с кем не спорить, а когда их не спрашивают —  молчать. И некоторые следуют этим негласным правилам, боясь, что, если  начнут отстаивать свою точку зрения, их обвинят в желании командовать и  чрезмерной агрессии. К тому же тело, мысли и чувства в подростковый  период постоянно меняются, что добавляет внутренних противоречий,  страхов и сомнений. Не имея возможности проявить себя и высказать свое  мнение, девочки вряд ли могут стать счастливыми.

В этой книге  собраны советы о том, как девочке чувствовать себя уверенно, действовать  решительно, высказывать и защищать свою точку зрения. Девочка поймет,  что самый главный человек в ее жизни — это она сама, и она имеет право  жить так, как ей хочется, руководствоваться своим мнением при принятии  решений и не пытаться постоянно угодить другим. Книга поможет юной  читательнице обрести голос и понять, что ее мысли и чувства имеют не  меньшее значение, чем мысли и чувства других людей.

Каждая глава  книги посвящена общению с определенными людьми — друзьями, сверстниками,  родителями, парнями, онлайн-собеседниками, учителями. Предлагаемые  советы, упражнения и практики основаны на диалектической поведенческой  терапии (ДБТ) и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Они помогут  улучшить отношения с окружающими, усовершенствовать коммуникативные  навыки и справиться со сложными эмоциями, которые возникают при общении с  неприятными людьми. Ответы автора на вопросы реальных девочек помогут  сориентироваться в сложной ситуации.

Основные преимущества всех книг серии «Ключ к себе»:
• научно-доказательная база
• практическая направленность
• авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях
• реальные истории подростков.

Для кого эта книга
Для девочек-подростков.
Для мам и пап девочек-подростков, которые хотят помочь своим дочерям освоить важные социальные роли.
Для педагогов и психологов.